Човешкият мозък променя драстично “предавките” два пъти през живота си – първо на 24-годишна възраст и след това на 60-годишна възраст. Това е според резултатите от мащабно проучване, в което учени са изследвали повече от 1,3 милиона нервни клетки от донори на възраст от бебета до 97 години. Учените са искали да създадат подробна карта на префронталния кортекс – областта, отговорна за вземането на решения и формирането на паметта.

Това съобщава Daily Mail.

Човешкият мозък „превключва“ два пъти през живота си: какво означава това?

Изследователите са установили, че невронната система преминава през два ключови етапа на преструктуриране: първият на 24-годишна възраст, когато мозъкът достига зрялост, и вторият на 60-годишна възраст, когато промените, свързани с възрастта, стават много забележими.

„Тази карта е важен източник на информация за разбиране на процеса на здравословното стареене на мозъка на молекулярно ниво“, казва д-р Киран Гирдхар от Медицинския факултет на Икан.

Според учените, по време на детството и юношеството съотношението на различните типове клетки се променя бързо – мозъкът активно формира нови връзки и се преустройва. Приблизително на 24-годишна възраст обаче настъпва „неочакван момент“, когато темпото на трансформациите рязко намалява. От този момент нататък префронталният кортекс е в състояние на относителна стабилност до 60-годишна възраст.

След това клетките, отговорни за поддържането и защитата на мозъка, отново рязко увеличават активността си.

В последното проучване учените анализирали гени вътре в клетките, взети на различни етапи от живота на човек. Чрез изучаване на РНК молекулите, те успяли да определят кои гени остават активни и какво правят клетките в определен момент.

Те успяха да научат, че от 0 до 24-годишна възраст настъпва бързо клетъчно преструктуриране и съотношението на клетъчните типове се променя бързо на фона на образуването на нови връзки.

Между 24 и 60-годишна възраст човешкият мозък преминава през период на стабилност, като структурата му остава практически непроменена. На тази възраст функционирането на клетките следва ясен 24-часов график.

Какво се случва с мозъка след 60-годишна възраст?

След 60-годишна възраст молекулярните трансформации продължават на ниво отделни клетки поради проявата на свързани с възрастта процеси. Клетките започват по-активно да възстановяват уврежданията и да поддържат мозъчната функция.

Възможно е също така да се установи, че се променя не само анатомичната структура, но и функционалността на мозъка – предимно неговият вътрешен часовник. При младите хора невроните, отговорни за планирането, паметта и вземането на решения, работят по ясен 24-часов график. Активността им предвидимо се увеличава в определени часове на деня и нощта, но след 60-годишна възраст този ритъм започва да се нарушава.

„След 60-годишна възраст невронните ритми до голяма степен изчезват и вместо това имунните клетки в мозъка придобиват нова ритмична активност, свързана с клетъчния стрес и възпаление. Мозъкът не просто спира да следи времето, а той променя обекта на това проследяване“, обяснява д-р Гирдхар.

Имунните клетки и клетките, които изолират нервните влакна, могат да започнат да работят много по-активно вечер, изхвърляйки увредените протеини.

Тези проучвания предоставят по-задълбочено разбиране защо някои пациенти с Алцхаймер запазват когнитивните си способности въпреки наличието на изразени патологични промени в тъканите им. Оказва се, че дори при високи концентрации на токсичния тау протеин, някои хора имат особености във функционирането на невроните и защитните клетки при стрес.

Тези разлики помагат на ключови нервни клетки да преживеят уврежданията, което обяснява устойчивостта на някои хора към деменция.

Човешкият мозък: последни новини

Нека ви напомним, че за правилното функциониране на мозъка, паметта и нервната система е важно да се спазва балансирана и разнообразна диета, въпреки че храната не замества съня, почивката или лечението. Наличните храни помагат за поддържане на организма: мазни риби (сьомга, скумрия, херинга, сардини) като източник на омега-3, орехи, богати на ненаситени мазнини и протеини, както и яйца, чиито жълтъци съдържат важния холин.

Освен това, диетата трябва да включва пресни или замразени горски плодове, като боровинки, червени боровинки, касис, ягоди, които съдържат полифенолни съединения, и различни зеленини, като спанак, рукола, маруля, магданоз.

Въпреки че храната не може да замести специалните лекарства, предписани от лекар, в случай на потвърдени дефицити, за повечето хора ежедневната балансирана диета позволява да си набавят значителна част от необходимите хранителни вещества, без да е необходимо приемането на скъпи добавки.