Защо някои сънища изглеждат толкова ярки, че е почти невъзможно да се разграничат от реалността, а други остават в паметта като объркващи откъси? Ново проучване предполага, че отговорът може да зависи от комбинация от личностни качества, качеството на съня, умствени навици и събития, случващи се в реалния свят.

Проучването, проведено от учени от Висшето училище за перспективни изследвания IMT в Лука показа, че сънищата не са просто случаен набор от образи и мисли. Вместо това те се формират както под влияние на индивидуалните особености, така и под въздействието на колективния опит, включително мащабни социални сътресения като пандемията от COVID-19.

Хиляди описания на сънища разкриват скрити закономерности

Изследването, публикувано в списанието Communications Psychology анализира над 3700 описания на сънища и ежедневни преживявания на 287 души на възраст от 18 до 70 години. В продължение на две седмици участниците записваха сънищата си и преживяванията си през деня. Изследователите също така събраха информация за навиците на съня, личностните качества, когнитивните способности и психологическите характеристики на всеки участник. Това позволи на екипа да сравни това, което хората преживяваха в реалността с историите, обстановката и емоциите, появяващи се в сънищата им.

Как изкуственият интелект помогна на учените да изследват сънищата

За да анализират толкова голям масив от текстови доклади, изследователите използваха обработка на естествен език (NLP) – форма на изкуствения интелект, която изучава закономерностите, взаимовръзките и смисъла в езика. Технологията позволи да се измери семантичната структура на докладите, тоест как идеите, думите и понятията са свързани помежду си.

Резултатите показаха, че съдържанието на сънищата не е нито напълно случайно, нито хаотично. Вместо това сънищата отразяват сложна комбинация от лични характеристики, включително склонност към мечтателност, интерес към сънищата и качеството на съня на човека. Събитията в света също оказваха влияние върху това, което хората виждаха в съня си.

Сънищата не просто повтарят преживения ден

Сравнявайки описанията на ежедневието на участниците с техните разкази за сънищата, изследователите откриха, че мозъкът не възпроизвежда дневните преживявания с точност. Вместо това познатите детайли се трансформират. Работното място, болницата, класната стая или друга позната обстановка можеха да се появят в съня, но често се съчетават с места, които нямат връзка с тях, с променящи се ъгли или с непозната обстановка. Различни части от живота на човека могат да се слеят в една ярка сцена.

Тези данни сочат, че сънуването не е просто система за възпроизвеждане. Изглежда, че съзнанието в състояние на сън реорганизира фрагменти от реалността, като съчетава спомени с въображение, очаквания и възможни бъдещи събития. Резултатът може да бъде напълно нов сценарий, който изглежда вълнуващ, емоционално наситен или сюрреалистичен.

Личността може да повлияе на яркостта на сънищата

Начините, по които сънищата се трансформират, също се различаваха от човек на човек. Хората, които са по-склонни към дневни мечтания по-често съобщаваха за бързо променящи се и фрагментирани сънища. Участниците, които придават по-голямо значение на сънищата и вярват, че те имат лично значение описаха по-богато и завладяващо преживяване. Техните разкази съдържат по-силни детайли, което прави сцените по-ярки и реалистични.

Изследователите проучиха също така разказите за сънища, събрани по време на карантината, наложена заради COVID-19. През този период сънищата съдържаха по-силни емоции и повече препратки към ограничения, бариери и изолация. С течение на времето тези модели станаха по-слабо изразени, което показва, че сънищата могат да еволюират успоредно с психологическата адаптация на човека.

„Нашите резултати показват, че сънищата не са просто отражение на миналия ни опит, а динамичен процес, който се формира от това, кои сме ние и през какво преминаваме. Като съчетахме данни от мащабни проучвания с изчислителни методи, ние успяхме да открием закономерности в съдържанието на сънищата, които преди това бяха трудни за установяване.“

обяснява Валентина Елче, изследователка от IMT и водещ автор на статията

Изследването също така демонстрира как изкуственият интелект може да промени изучаването на сънищата. Моделите за обработка на естествен език (NLP) успяха да определят смисъла и структурата в описанията на сънищата с точност, сравнима с оценките на независими експерти. Това отваря нови възможности за изучаване на съзнанието, паметта, емоционалната обработка и психичното здраве.