Ново проучване показва, че навикът да се гледа често телевизия в средна възраст може да доведе до намаляване на обема на мозъка и увреждане на неговата структура в по-късна възраст. Учените анализираха данни за около 1700 възрастни (средна възраст – 53 години) от дългосрочното проучване ARIC. Участниците съобщаваха колко често гледат телевизия в свободното си време. Повече от 20 години по-късно им беше направена магнитно-резонансна томография (МРТ) на мозъка.

Резултатите показаха, че при тези, които гледаха телевизия „много често“, обемът на мозъчните области, свързани с паметта беше по-малък, а също така се наблюдаваше намаляване на обема във фронталния и тилния лоб. Освен това при тях са били установени повече увреждания на бялото вещество на мозъка, което се свързва със стареенето, риска от инсулт, намаляването на когнитивните способности и деменцията.

Забележително е, че тези промени не са били свързани изключително със заседналия начин на живот. Други видове подобни дейности не са водили до същите последствия. Авторите предполагат, че пасивното гледане на телевизия се различава от умствено активното седене (например при работа, изискваща решаване на проблеми).

„В продължение на много години се фокусирахме върху това колко време хората прекарват в седнало положение. Нашите резултати показват, че трябва да обръщаме внимание и на това с какво се занимават, докато седят.“

казва Дейвид Райхлен, професор по биологични науки и антропология в Университета на Южна Калифорния (USC Dornsife) и старши автор на проучването

Интересно е, че повечето негативни промени в мозъка, свързани с гледането на телевизия бяха по-изразени при мъжете. Изследователите подчертават, че бъдещите препоръки за здравето могат да бъдат по-конкретни: не просто „седете по-малко“, а „ограничете времето, прекарано пред телевизора, и избирайте по-интелектуално активни занимания, докато гледате.“

„Често призоваваме обществеността да не прекарва прекалено много време в седнало положение, но експертите вероятно ще искат да разширят тази препоръка, като включат в нея дейности, извършвани в седнало положение, тъй като по всичко личи, че те оказват различно влияние върху здравето на мозъка.“

добавя съавторът на проучването Натан Фетер, постдокторант по програма „Еволюционна човешка биология“ в USC Dornsife