Геомагнитната активност може да повлияе както на работата на отделните комуникационни системи, така и на благосъстоянието на метеочувствителните хора. По време на магнитни бури някои хора съобщават за главоболие, умора, сънливост, раздразнителност или намалена работоспособност.

Прогнозата за 10 юли остава същата. Очаква се K-индекс от 3,7, което означава, че геомагнитната ситуация ще бъде спокойна, без силни магнитни бури, според Центъра за прогнозиране на космическото време (SWPC) на NOAA.

Същевременно експертите отбелязват, че прогнозите за слънчевата активност подлежат на промяна. Данните се актуализират приблизително на всеки три часа, така че текущите показатели трябва да се проверяват редовно.

Какво е магнитна буря?

Магнитната буря е природно явление, което възниква след мощни слънчеви изригвания и изхвърляния на коронална маса. По време на тези процеси Слънцето излъчва големи потоци от заредени частици – предимно протони и електрони. Когато тези частици достигнат магнитното поле на Земята, възникват геомагнитни смущения.

К-индексът се използва за оценка на тяхната интензивност. Стойности от 1 до 4 се считат за слаби и остават незабелязани. Ако индексът е 5 или по-висок, магнитната буря се класифицира като силна и може да повлияе както на човешкото благосъстояние, така и на работата на определени технически системи.

По време на мощни геомагнитни бури са възможни смущения в сателитните комуникации, радиокомуникациите, навигационните системи, мобилните мрежи и GPS. По време на много висока активност, като K-индекс от 7–8, северното сияние може да бъде видимо на високи географски ширини.

Как магнитните бури могат да повлияят на организма

Промените в геомагнитното поле и атмосферното налягане понякога са съпроводени с влошаване на благосъстоянието, особено при хората, чувствителни към времето. Сред най-честите симптоми:

главоболие; повишена умора; слабост; сънливост или нарушение на съня; раздразнителност; стрес и промени в настроението.

Няма специфично лечение за последиците от магнитните бури, но ако е необходимо, можете да използвате конвенционални симптоматични средства след консултация с Вашия лекар.

Как да облекчите благосъстоянието си по време на геомагнитна активност

В дните с повишена слънчева активност лекарите препоръчват да се следват прости правила:

спете поне 7-8 часа и поддържайте нормален дневен режим; дайте предпочитание на лекото и балансирано хранене; ограничете консумацията на мазни, пикантни и прекалено солени храни; откажете се от алкохола и намалете количеството кафе; поддържайте водния баланс и пийте повече чиста вода или билкови чайове; правете ежедневни разходки на чист въздух, като избягвате продължителното излагане на пряка слънчева светлина; извършвайте умерени физически упражнения без прекомерно натоварване; избягвайте стресови ситуации и преумора; хората с хронични заболявания трябва да имат под ръка необходимите лекарства и да следят състоянието си; за да подобрите благосъстоянието си, можете да вземете контрастен душ сутрин и топла, релаксираща вана вечер.

Експертите съветват периодично да проверявате прогнозите за актуална информация, тъй като през деня слънчевата активност може да се променя.