Тайната на дълголетието може да се крие в характера: учените назоваха чертата, която най-често се среща при хората, живеещи над 100 години

Когато става въпрос за дълголетие, хората обикновено се сещат за здравословно хранене, физическа активност и силни социални връзки. Но ново проучване предполага, че друг важен фактор може да бъде личността на човек. Учените са открили, че една черта е особено често срещана сред хората, които живеят до 100 години: отвореността към нови преживявания.

Проучването е проведено от психолози от университета в Каляри, Италия, които са изследвали жителите на Сардиния – една от така наречените „сини зони “ в света. Именно в такива региони хората живеят по-дълго от средното за света, а броят на столетниците е необичайно висок.

Любопитството към живота може да е толкова важно, колкото и диетата

Учените отбелязват, че личността влияе върху това как човек реагира на трудностите, общува с другите и организира ежедневието си. Тези особености могат да помогнат за поддържане на активността и благополучието дори и в напреднала възраст.

В проучването са участвали 125 души на възраст от 71 до 101 години. От тях 55 са живели в „синята зона“ на Сардиния, а други 70 – в съседен регион с подобни условия на живот, нива на доходи и достъп до здравеопазване.

Участниците са попълнили психологически тестове, отговаряли са на въпроси относно начина на живот, свободното време и здравето. Изследователите са оценили и техните личностни черти, използвайки модела „Голямата петица“, който включва откритост, съвестност, екстравертност, приятност и невротизъм.

Именно откритостта се превърна в основната разлика

Най-интересното откритие беше, че жителите на „синята зона“ не са имали значително по-добри показатели за физическо здраве в сравнение с останалите участници.

Вместо това, те са били значително по-склонни да демонстрират високи нива на откритост. Това означава, че са останали любопитни, обичали са да учат нови неща, интересували са се от света около себе си и не са се страхували от промяната дори в напреднала възраст.

Освен това, те са се справяли по-добре със стреса, имали са по-високи нива на емоционална устойчивост и са отделяли повече време на хобитата, които стимулирали умствената или физическата активност.

Характерът влияе върху начина на живот

Анализът на всички участници разкри няколко други модели. Хората с висока откритост са по-склонни да съобщават за психологическо благополучие и имат повече хобита. Тези с висока съвестност са по-доволни от живота и по-лесно преодоляват житейските предизвикателства.

За разлика от това, високите нива на невротизъм, който се изразява в склонността към тревожност и емоционална нестабилност, са свързани с по-ниските оценки за качеството на живот.

Личността не удължава директно живота

Изследователите подчертават, че характерът сам по себе си не гарантира дълголетие. По-скоро той определя поведението на човек.

Любопитните хора са по-склонни да намират нови хобита, да поддържат приятелства, да спортуват повече, да пътуват, да четат, да учат и да останат социално активни. Това са навиците, които с течение на времето могат да окажат положително въздействие върху здравето.

С други думи, откритостта помага за оформянето на начина на живот, който насърчава здравословното остаряване.

Все още предстоят много изследвания

Авторите на статията подчертават, че проучването е било сравнително малко и с наблюдателен характер, така че не доказва, че откритостта е причина за дълголетието.

Резултатите му обаче са в добро съответствие с други научни трудове, които показват, че психологическите характеристики на човек могат да бъдат не по-малко важни за здравословното стареене от правилното хранене, физическата активност или силните социални връзки. Учените предполагат, че в бъдеще изучаването на личностните черти ще помогне за по-доброто разбиране на механизмите на здравословното стареене и ще намери нови начини за подпомагане на качеството на живот на възрастните хора. Резултатите от изследването са публикувани в Международното списание за приложна позитивна психология.