Лекарите обясниха защо не трябва да си търкате очите

Много хора дори не забелязват как автоматично започват да търкат очите си, когато почувстват сърбеж или раздразнение. Изглежда като напълно безопасен навик – кратко движение с ръка, което носи незабавно облекчение. Но офталмолозите предупреждават, че редовното търкане на очите може не само да влоши дразненето, но и да доведе до сериозни проблеми със зрението.

Защо изобщо сърбят очите?

Най-честата причина за сърбеж е алергичният конюнктивит – възпалителна реакция на лигавицата на окото към цветен прашец, прах, животински косми или други алергени. Това е една от основните причини, поради които хората постоянно докосват очите си. По време на алергии тялото отделя вещества, които провокират сърбеж, зачервяване и подуване. Колкото по-силно човек търка очите си, толкова по-силно се получава дразнене.

Синдромът на сухото око, блефаритът или дразненето на клепачите също могат да причинят дискомфорт. Хората често описват това като усещане за пясък или чужд предмет в очите си.

Защо е опасно да си търкате очите?

Един от най-сериозните проблеми, свързани с този навик, е кератоконусът. Това е заболяване, при което роговицата постепенно изтънява и променя формата си. Обикновено роговицата има гладка сферична форма, но при кератоконус тя започва да наподобява конус. Това води до влошаване на зрението, поява на тежък астигматизъм и замъглени изображения.

Лекарите отдавна са забелязали връзка между постоянното триене на очите и развитието на това заболяване. Хората с алергии, които редовно и много интензивно търкат очите си, са особено изложени на риск.

Понякога последствията настъпват веднага

Прекомерното триене може да причини одраскване на роговицата, наречено абразия на роговицата. Това е много болезнено състояние, което причинява сълзене, парене и замъглено зрение. Дори нокът, случайно докосващ повърхността на окото по време на триене, може да увреди тънкия защитен слой.

Друг често срещан проблем е субконюнктивален кръвоизлив. В този случай малък кръвоносен съд се пука, оцветявайки бялото на окото в яркочервено. Въпреки че изглежда страшно, това състояние обикновено отшумява само в рамките на седмица или две.

Риск от инфекции

Очите са много чувствителна зона и постоянното докосване с ръце увеличава риска от инфекции. Вирусният конюнктивит е особено опасен, тъй като се предава лесно чрез ръцете. Ето защо лекарите съветват никога да не докосвате очите си с мръсни ръце. Ако е необходимо, първо измийте добре ръцете си.

Как да намалите сърбежа без търкане?

Експертите казват, че основното не е да се борим със симптома, а да открием причината за него.

В много случаи помагат обикновените изкуствени сълзи. Те овлажняват повърхността на окото и намаляват дразненето. Лекарите дори съветват капките да се охлаждат в хладилник – студът допълнително намалява сърбежа.

Ако проблемът е свързан с алергии, трябва:

да прекарвате по-малко време на открито по време на активен цъфтеж; да носите слънчеви очила; да си миете лицето след разходки; да си миете очите редовно.

Студени компреси и специални антихистаминови капки също могат да помогнат.

Не всички капки са еднакво полезни

Офталмолозите предупреждават за популярни продукти, които обещават бързо „премахване на зачервяването“. Такива капки наистина временно свиват кръвоносните съдове, но при честа употреба могат само да влошат ситуацията.

Ако сърбежът не изчезне дори след използване на овлажняващи капки или компреси, трябва да посетите лекар. Понякога проблемът изисква по-сериозно лечение, включително специални лекарства или дори терапия със стероидни капки.

Навик, който е по-добре да се контролира

Търкането на очите може да изглежда като нещо дребно, но редовното механично дразнене може постепенно да увреди роговицата, да увеличи риска от инфекции и дори да повлияе върху качеството на зрението ви.

Ето защо офталмолозите съветват: ако очите ви постоянно сърбят, не пренебрегвайте проблема и не се опитвайте да го „решавате“ с ръце. Често тялото сигнализира по този начин за алергии, сухота или друго заболяване, което е по-добре да се лекува в ранен етап.